Karate para niñas y niños

Niños en uniforme de Karate.
¿Cuándo?
-

 

Clases
Karate: enfoque, autoconfianza y bienestar

 

Te invitamos a ser parte de un espacio abierto, seguro y gratuito donde podrás iniciarte en el mundo del Karate, sin importar tu nivel de experiencia. A través de esta disciplina tradicional, fortalecerás cuerpo y mente, aprenderás técnicas útiles y desarrollarás seguridad personal. Las clases son dirigidas por Nathalie Helo, Cinturón Negro 3er Dan, con amplia trayectoria en la disciplina.

¿Qué aprenderás en las clases?

Técnicas Básicas: Aprende golpes, patadas, posiciones y bloqueos que te darán control, fuerza y equilibrio.
Kata: Ejercicios de secuencia que desarrollan memoria, precisión y concentración, simulando situaciones reales.
Combate Controlado: Aplica las técnicas en práctica supervisada, mejorando reflejos, confianza y autocontrol.
Defensa Personal: Estrategias y movimientos sencillos que te brindan seguridad en situaciones cotidianas.
Fuerza y Flexibilidad: Ejercicios complementarios para mejorar tu condición física y prevenir lesiones.
Historia y Filosofía: Conoce los valores y la tradición que hacen del Karate mucho más que un deporte.

 

Horario: 11 a.m. - 12 p.m.
Lugar: Sala del Gimnasio (piso 6)
Entrada: Con inscripción previa en: https://forms.gle/3RWjwD2CHuPdjFf48

Público: Desde 8 años en adelante.

PUBLICACIÓN DE CITACIÓN PARA NOTIFICACIÓN PERSONAL RESOLUCIÓN NO. 1035 DEL 22 DE OCTUBRE DE 2025 (Helena Londoño de Ferro, Universidad Nacional de Colombia)

RESOLUCIÓN NO. 1035 DEL 22 DE OCTUBRE DE 2025. “Por la cual se acoge el concepto emitido por el Consejo Distrital de Patrimonio Cultural y en consecuencia se declaran bienes de interés cultural varias edificaciones localizadas en los barrios Santa Teresita, La Magdalena y Teusaquillo, en el ámbito de aplicación del Plan Especial de Manejo y Protección del Sector de Interés Urbanístico de Teusaquillo, adoptado mediante la Resolución 943 de 2023, en Bogotá D.C.”

Karate: enfoque, autoconfianza y bienestar

Personas en uniforme de karate.
¿Cuándo?
-

 

Clases
Karate: enfoque, autoconfianza y bienestar

 

Te invitamos a ser parte de un espacio abierto, seguro y gratuito donde podrás iniciarte en el mundo del Karate, sin importar tu nivel de experiencia. A través de esta disciplina tradicional, fortalecerás cuerpo y mente, aprenderás técnicas útiles y desarrollarás seguridad personal. Las clases son dirigidas por Nathalie Helo, Cinturón Negro 3er Dan, con amplia trayectoria en la disciplina.

¿Qué aprenderás en las clases?

Técnicas Básicas: Aprende golpes, patadas, posiciones y bloqueos que te darán control, fuerza y equilibrio.
Kata: Ejercicios de secuencia que desarrollan memoria, precisión y concentración, simulando situaciones reales.
Combate Controlado: Aplica las técnicas en práctica supervisada, mejorando reflejos, confianza y autocontrol.
Defensa Personal: Estrategias y movimientos sencillos que te brindan seguridad en situaciones cotidianas.
Fuerza y Flexibilidad: Ejercicios complementarios para mejorar tu condición física y prevenir lesiones.
Historia y Filosofía: Conoce los valores y la tradición que hacen del Karate mucho más que un deporte.

 

Horario: 10 – 11 a.m.
Lugar: Sala del Gimnasio (piso 6)
Entrada: Con inscripción previa en: https://forms.gle/3RWjwD2CHuPdjFf48

Público: Desde 18 años en adelante.



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