Taller

IAM 20 - Meditación Integrada Amrita

"IAM 20 - Meditación Integrada Amrita" es una poderosa técnica de meditación de 20 minutos de duración para hacer por nuestra cuenta cada día. Esta técnica nos permite volver a nuestro centro para experimentar claridad, paz y alegría genuina, integrando cuerpo, mente, intelecto y corazón. Combina posturas suaves de yoga, meditación en movimiento, respiración, sonido, visualización y meditación profunda. 

Horario: 4:30 - 6 p.m.
Lugar: Aula de danza
Entrada: Libre hasta completar aforo

Clases

Ejercicio físico ampliado

El Centro Felicidad Chapinero amplía sus horarios de clases de ejercicio físico para ofrecerte más opciones, más bienestar y una rutina más completa.

Cada semana compartiremos la programación detallada en nuestra página web y redes sociales, ¡para que no te pierdas tu clase favorita!

Horarios:

8:00 – 8:50 a.m.: Entrenamiento funcional
9:00 – 9:50 a.m.: Aerobeat
10:00 – 11:00 a.m.: Yoga
 

Lugar: Plazoleta del gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre, sin inscripción previa

Taller

Clases de Capoeira

Siente la energía, mejora tu movilidad y vive una experiencia única con esta manifestación cultural afrobrasileña. Muévete al ritmo de la capoeira y únete a una comunidad vibrante. La capoeira es mucho más que una lucha: es arte, energía y conexión. Es un arte marcial brasileño que fusiona acrobacias, música y danza, desafiando tu cuerpo y mente en cada movimiento.

Horario: 6 - 7 p.m.
Lugar: Plazoleta del gimnasio (piso 6)
Entrada: libre hasta completar aforo.
Público: 18 años en adelante

Clases de boxeo

Zona Nocaut

Esta clase es la forma ideal de ponerte en forma mientras aprendes los fundamentos del boxeo. No necesitas experiencia previa; nos enfocaremos en los movimientos básicos como el jab, el cross y los ganchos, todo adaptado para crear un entrenamiento de alta intensidad. A lo largo de la sesión golpearás al aire, realizarás combinaciones fluidas y trabajarás tu agilidad y coordinación con ejercicios de movimiento de pies. Es una manera divertida y dinámica de quemar calorías y tonificar tu cuerpo.

La clase está diseñada para ser un entrenamiento completo. Combinaremos intensos ejercicios cardiovasculares, como saltos de cuerda imaginarios y burpees con ejercicios de fuerza que utilizan tu propio peso corporal. Esta mezcla asegura que trabajes todo tu cuerpo, mejorando tu resistencia cardiovascular,  fuerza muscular y agilidad, lo que te hará sentir más fuerte y enérgico.

Al final de la sesión, no solo habrás sudado, sino que también habrás liberado estrés y aprendido los fundamentos de un deporte fascinante. Es el balance perfecto entre diversión, disciplina y ejercicio, diseñado para que cualquier persona, sin importar su nivel de condición física, pueda participar y ver resultados.

IMPORTANTE:  El usuario que desee realizar la práctica debera traer sus propias guantes de Box.

Horario: 11 a.m. - 12 p.m.
Lugar: Sala del Gimnasio (piso 6)
Entrada: Con inscripción previa en: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpgtFrH3L38XVYTrxzXcU1Z2YA6hXRvPTKOkI5u6QlIuSzqA/viewform?usp=sharing&ouid=114628153006695165001
Para todo público