Taller

Salones de baile: salsa y merengue

¡Divertidos y alegres salones de baile de Idartes en el Centro Felicidad Chapinero!  Estos salones ofrecen a la comunidad de Bogotá un espacio para disfrutar del movimiento la música y el bienestar.

Horario: 5 - 7 p.m.
Lugar: Teatro Urbano
Entrada: libre hasta completar aforo
Para todo público

Clases

Karate para niñas y niños

Te invitamos a ser parte de un espacio abierto, seguro y gratuito donde podrás iniciarte en el mundo del Karate, sin importar tu nivel de experiencia. A través de esta disciplina tradicional, fortalecerás cuerpo y mente, aprenderás técnicas útiles y desarrollarás seguridad personal. Las clases son dirigidas por Nathalie Helo, Cinturón Negro 3er Dan, con amplia trayectoria en la disciplina.

¿Qué aprenderás en las clases?

Técnicas Básicas: Aprende golpes, patadas, posiciones y bloqueos que te darán control, fuerza y equilibrio.
Kata: Ejercicios de secuencia que desarrollan memoria, precisión y concentración, simulando situaciones reales.
Combate Controlado: Aplica las técnicas en práctica supervisada, mejorando reflejos, confianza y autocontrol.
Defensa Personal: Estrategias y movimientos sencillos que te brindan seguridad en situaciones cotidianas.
Fuerza y Flexibilidad: Ejercicios complementarios para mejorar tu condición física y prevenir lesiones.
Historia y Filosofía: Conoce los valores y la tradición que hacen del Karate mucho más que un deporte.

Horario: 11 a.m. – 12 p.m.
Lugar: Sala del Gimnasio (piso 6)
Entrada: Con inscripción previa en: https://forms.gle/3RWjwD2CHuPdjFf48
Público: Desde 8 años en adelante.