Cross Hiit en la Ciclovía este domingo

Este domingo 23 de febrero, la Ciclovía de Bogotá se llena de energía con sesiones de Cross Hiit, un entrenamiento funcional de alta intensidad diseñado para fortalecer los músculos y mejorar la resistencia física. Organizado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), este evento busca ofrecer a los ciudadanos una alternativa innovadora para complementar su rutina de actividad física mientras disfrutan de la Ciclovía.

¿Qué es el Cross Hiit?

El Cross Hiit es una modalidad de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza y resistencia, utilizando principalmente el peso corporal. Durante estas sesiones, los participantes podrán realizar movimientos como:

🏋️ Burpees
💪 Flexiones de pecho
🔥 Saltos a la caja
🏋️‍♂️ Levantamiento de pesas
🦵 Ejercicios de resistencia y fuerza

Este entrenamiento es ideal para quienes buscan mejorar su condición física, tonificar su cuerpo y aumentar su resistencia en sesiones dinámicas y exigentes.

Puntos habilitados y horarios

Los interesados podrán participar en las sesiones de Cross Hiit en los siguientes puntos de la ciudad:

📍 Parque Tunal (8:00 a.m. - 11:00 a.m.)
📍 Parque Fontanar del Río (7:00 a.m. - 10:00 a.m.)
📍 Parque Atahualpa (7:00 a.m. - 10:00 a.m.)

Vive la experiencia Cross Hiit en la Ciclovía

Si buscas un reto físico y una manera efectiva de fortalecer tu cuerpo, Cross Hiit en la Ciclovía es la opción perfecta para ti. No importa tu nivel de experiencia, los entrenadores estarán disponibles para guiarte y ajustar la intensidad del ejercicio a tu capacidad.

¡No te lo pierdas! Aprovecha esta oportunidad para moverte, entrenar y disfrutar del espacio público con un entrenamiento desafiante y divertido. Nos vemos este domingo en la Ciclovía!