• En un espacio psicoeducativo organizado por la Línea Calma, algunos hombres de la ciudad hablaron de forma natural sobre los celos, lo que significan para ellos y lo que hacen cuando los sienten. Además, recibieron recomendaciones para tramitarlos adecuadamente. 
• Para los hombres que sientan celos o se enfrenten con problemas emocionales que no puedan manejar, está la Línea Calma, un canal que brinda ayuda psicológica profesional para que puedan abordar adecuadamente estas situaciones. 
• Los interesados pueden marcar directamente al número 018000423614. La línea recibe llamadas de lunes a viernes de 7:00 a.m., a 10:30 p.m., sábados 8:00 a.m., a 10:30 p.m., y domingos de 2:00 p.m., a 10:30 p.m.

Miedo, inseguridad, resentimiento, impotencia, inconformidad, incomodidad y falta de confianza, son algunas de las palabras con las que habitualmente los hombres de Bogotá relacionan las representaciones y significados sobre los celos. 

Así lo manifestaron los participantes (de entre 20 y 40 años) en un espacio psicoeducativo grupal alrededor de este tema, liderado por profesionales de la Línea Calma, el cual tenía como propósito “resignificar los celos y su vivencia positiva, con el fin de aportar a un cambio cultural y comportamental respecto a la educación y la cultura machista”. 

Según, Camilo Tiria, director del Observatorio de Gestión del Conocimiento Cultural de la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, los celos tienen significados negativos en algunos sectores de la sociedad, “configurando culpa y malestar sobre quien los experimenta, lo que puede ser limitante para quien los siente, pues al sentir vergüenza de su experiencia, se distancia aún más la posibilidad de buscar ayuda y de permitirse el cambio. El abordaje de los celos, implica un diagnóstico previo que permita ampliar los significados y las creencias vinculadas a los mismos, de acuerdo a los contextos y a las circunstancias”. 

Los hombres también pueden pedir ayuda

Las reacciones que manifiestan los hombres al momento de sentir celos están vinculadas con la ‘ley del hielo’ y la eliminación de afectos: “a bueno pues si así son las cosas, te quito algo que te estaba dando”, señala uno de los participantes al espacio psicoeducativo organizado por la Línea Calma. Pero también están relacionadas con la represión de la emoción sin comunicarlo o con situaciones de violencia. 

De acuerdo con Tiria, es fundamental abordar los celos de manera saludable y respetuosa con el fin de evitar conductas perjudiciales para el hombre que los siente y para los demás. “Si los celos están generando situaciones de violencia o agresión, es esencial buscar ayuda profesional para manejar adecuadamente estas emociones y conductas”. 

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Línea Calma

Justamente para asesorar a los hombres en el manejo de situaciones emocionales de cualquier índole (ansiedad, depresión, preocupaciones económicas, problemas familiares, celos, soledad y duelos amorosos, entre otros) la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte, creó la Línea Calma. Este espacio de escucha dedicado a los hombres, desde el año 2020 a la fecha, ha recibido más de 16.600 llamadas y ha adelantado 3.500 procesos psicoeducativos. 

“Estamos orgullosos de este canal de atención que brinda un acompañamiento psicoeducativo con herramientas de cambio cultural y comportamental para que los hombres interesados desaprendan el machismo y se formen en aspectos claves para la convivencia pacífica y la prevención de las violencias. Los registros indican que los hombres se sienten mejor, se expresan mejor e, incluso, han logrado solucionar pacíficamente sus conflictos, gracias a la orientación de la Línea Calma. Nuestro propósito es seguir multiplicando este mensaje. Por eso, los invitamos a que llamen a esta línea porque les puede cambiar la vida”, señaló Catalina Valencia, secretaria de Cultura, Recreación y Deporte. 

Consejos para tramitar los celos

Los relatos de los hombres cuando pensaban en lo que hacían mientras sentían celos, les permitió hablar naturalmente sobre los malestares asociados a estos y considerar alternativas más cuidadosas, al estilo de consejos, para el manejo de este sentimiento,  desde la gestión emocional y la comunicación respetuosa.

Estas recomendaciones se encuentran divididas en seis categorías: normalizar el malestar vinculado a los celos, revisar las consecuencias de las acciones antes de tomar alguna decisión, tener control emocional como forma de prevenir violencias, reconocer la autonomía propia y la de las personas, comunicar asertivamente el malestar y solicitar ayuda. 

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Cualquier hombre mayor de 18 años que viva en Bogotá y necesite ayuda para tramitar mejor sus propias emociones, para prevenir la violencia de género o para resolver situaciones de conflicto emocional con otras personas como  pareja, familia o amigos, puede llamar a la Línea Calma.  

Los interesados pueden marcar directamente al número 018000423614. La línea recibe llamadas de lunes a viernes de 7:00 a.m., a 10:30 p.m., sábados 8:00 a.m., a 10:30 p.m., y domingos de 2:00 p.m., a 10:30 p.m.

Conozca los aquí resultados completos de la investigación “Análisis resultados psicoeducativos Calma 2023, enfocado en la gestión de los celos en los hombres” y una infografía sobre los consejos para tramitar los celos.