Clases de boxeo

Zona Nocaut

Esta clase es la forma ideal de ponerte en forma mientras aprendes los fundamentos del boxeo. No necesitas experiencia previa; nos enfocaremos en los movimientos básicos como el jab, el cross y los ganchos, todo adaptado para crear un entrenamiento de alta intensidad. A lo largo de la sesión golpearás al aire, realizarás combinaciones fluidas y trabajarás tu agilidad y coordinación con ejercicios de movimiento de pies. Es una manera divertida y dinámica de quemar calorías y tonificar tu cuerpo.

La clase está diseñada para ser un entrenamiento completo. Combinaremos intensos ejercicios cardiovasculares, como saltos de cuerda imaginarios y burpees con ejercicios de fuerza que utilizan tu propio peso corporal. Esta mezcla asegura que trabajes todo tu cuerpo, mejorando tu resistencia cardiovascular,  fuerza muscular y agilidad, lo que te hará sentir más fuerte y enérgico.

Al final de la sesión, no solo habrás sudado, sino que también habrás liberado estrés y aprendido los fundamentos de un deporte fascinante. Es el balance perfecto entre diversión, disciplina y ejercicio, diseñado para que cualquier persona, sin importar su nivel de condición física, pueda participar y ver resultados.

IMPORTANTE:  El usuario que desee realizar la práctica deberá traer sus propias guantes de Box.

Horario: 10 - 11 a.m.
Lugar: Sala de Gimnasio (piso 6)
Entrada: Con inscripción previa en:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpgtFrH3L38XVYTrxzXcU1Z2YA6hXRvPTKOkI5u6QlIuSzqA/viewform?usp=sharing&ouid=114628153006695165001
Para todo público